[...] plus ciasto Kolacja: jajecznica z pomidorem i awokado Był dzisiaj trening. Na tyle mocny, że mi się dupka spociła :P Sporo przysiadów, wykroki, "mc na jednej nodze" przy piłce itp. Masakra jakie mam słabe nogi!! Bolało :D I może dlatego apetyt tak dopisuje teraz. Jutro przyjeżdża do mnie fizjo na masaż a po południu jadę na weekend do mamy :)
[...] oprócz stanu portfela po zrobieniu wszystkich potrzebnych zakupów ;-) no i najgorsze, to o wszystkim pamietac ;-) no i chyba wreszcie znalazłam sposób na mój nieposkromiony apetyt- szklanka żółtej mieszanki zabija go bardzo skutecznie #-P Miska: 130B/90-100T/ 50WW -jajecznica na maśle, sok pomidorowy ogórek, truskawki -wątróbka, ogórek, oliwa [...]
[...] A sudafed działał na mnie zawsze, teraz też pomaga:) a w dodatku pseudoefka w nim jest to i wydolność poprawi:) 3.11.2011 Dieta - 3400 kcal czy tak jakoś, dziś już apetyt mam:) na ostatni posiłek zamiast sera będzie sernik:) Trening: - interwałowe piekło Knife'a [...]
23.11.2011 Dieta: kcal - 3400 warzywa - ogórek konserwowy i zielony, dużo brukselki Dziś też wielki apetyt Trening: - rano bieg czas i dystans: 47 minut, nie zmierzone bo google earth mi się yebie warunki: -1 stopień, troszkę śnieg padał, połowa trasy po asfalcie, druga połowa polną drogą wrażenia: planowałem zrobić 30 minut ale nie mogłem się [...]
[...] kwaszona /SFD/Images/2015/12/31/39109a20dba84648bd5809c8f96de8b9.jpg Pójdzie jeszcze dziś porcja białka Hi Anabol, kazeina, i może jakieś mięcho jak będzie apetyt TRENING brak Od jutra zabieram się w 100% za robienie formy :-D koniec nauki, koniec egzaminów i stresów :-) Będzie można się skupic na przerzucaniu żelastwa :-D :-D [...]
[...] + ładowanie tym razem wyszło idealnie. Dzień przed startem pochłonąłem 8 worków ryżu + 100g wafli ryżowych. Więc wcale nie tak dużo, ale też jakoś słabo dopisywał apetyt. Na wagę rano pojechałem na czczo, by wejść w limit. Moja waga pokazywała 79,5kg, natomiast na oficjalnej wadze wyszło 78kg, więc zapas był spory :-D Udało mi się [...]
[...] nie możesz się tym aż tak przejmować, bo sama wpędzisz siebie w jakąś chorobę. Zrób rytnowe badania, po czym będziesz świadoma że to nic od strony medycznej. Aby poprawić apetyt zobacz: http://www.e-gym.pl/showthread.php?107-Na-poprawienie-apetytu-i-nie-tylko-przyprawy-ziola-soki Zacznij podjadac w nocy! :P [...]
[...] jak miałeś miesiąc przerwy to na pewno poczujesz kwestia teraz który lepiej będzie na Ciebie działał. Ja lubię S.A.W. tylko czasem wolałbym, żeby była wersja S.A.W. bez beta-alaniny bo jak sypne porządnie to mnie szczypie wszędzie na maxa, fajne jest to, że nie ma zjazdów i apetyt nie siada. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-09-17 23:04:46
Dorzucamy ww to chyba najlepsza wiadomość %-) Z kim się konsultujesz, jeśli to nie tajemnica ? no ba:-) bdb bo apetyt dopisuje;-) To żadna tajemnica. Konsultacje non profit z Maćkiem Brykiem - 4. miejsce na mp w 75kg w 2013r. Kolega jest z wykształcenei fizjoteraputą - świetnie opisuje biomechanikę:-) Forma kolegi - nogi> góra a nie przpominam [...]
[...] Jak dojrzeję do takiej decyzji, to sam będę umiał ją podjąć. Wszelkie nawiedzone teksty, zdjęcia z rzeźni itp. powodują u mnie wzrost poziomu wściekłości i ideologiczny apetyt na karkówkę z jakiejś prześladowanej świni". Jedz chociaż glony morskie. One są trochę mniej żywe, a przynajmniej nie wyrywają się rzeźnikowi :-D Pewnych niezbędnych [...]
[...] przejść obojętnie - przecież mamy CL :D Perfekcyjnie wszystko wchodzi... Jedyny minus to taki, że mógłbym jeść dalej, a węgle to oszuści, którzy jeszcze bardziej podbijają apetyt... Sylwetka z dnia na dzień lepsza i lepsza. Cieszę się tym, bo długo, bardzooo długo czekałem na te chwile, kiedy będę zadowolony z tego co jest. A forma dla mnie [...]
Ja od zawsze jadłem w nocy. Kuriozalnie nigdy nie miałem apetytu rano - do południa. Apetyt wracał jak przychodzilem ze szkoły /pracy. Stres? H*j wie. Podejrzewam że tak,po części. Do tego wszechobecny katabolizm, więc wciskalem na siłę mikroskopijne ilości. Do tego jedzenie które w ogóle mi nie smakowało. I tak latami. ....do czasu gdy [...]
[...] + lody 4. Naleśniki z serem 5. Tortille z serkiem wiejskim i mozzarella + wafle ryżowe z musem kubuś Energia: 3800kcal BTW: 216/95/500 Dojedzone, ale ledwo ledwo, jakoś apetyt poszedł w las. Trening: Miał być dzień nietreningowy. Ale ostatnio mam taką ochotę na ciężkie treningi, że nie mogłem odpuścić i tak wyszedł 5 trening w tym tygodniu. [...]
[...] z woda to nie chciala sie rozpuscic mieszalem z glukoza to jeszcze jakos szlo wypic ale i tak po tym bol brzuch i biegunka nie wchodzi mi ta kreatynka zawsze po innych apetyt 2x wiekszy a po tej to ja na dzien 2 bulki i nic wiecej zmalalem po tym suplemencie>. teraz jak kupie to Olimpu 1000 200tab po tamtej to idzie masa i sila .
[...] to chyba nawet lepiej 3 treningi starcza w tygodniu, nie forsuje sie w ogole, tylko zeby sie ruszac w ogole to jak wywalilem lek SNRI: - zniknely wzdęcia ogromne - wrócił mi apetyt - zniknely mysli depresyjne - zmniejszyly mi sie lęki ( w ogole juz nie wiem czy to lęk w ogóle czy tylko ciagły nadaktywny uklad nerwowy) Oczywiscie nie biore tutaj [...]
Ciężko a nawet bardzo ciężko pogodzić treningi dietę z lekami psycho te uspokajające podbijają glukoze estrogeny prolaktyne i zwiekszaja apetyt na słodycze do tego wywołują zazwyczaj sedacje ja teraz jem tylko 15mg mianseryny na noc i zioła bo nie dałem rady spać a jestem na bombie ja czuje sie ok po lekach, tez biore tylko mala dawke [...]
[...] https://braciasamcy.pl/index.php?/topic/32326-wasze-samopoczucie-po-si%C5%82owni/# Masz opisane książkowo obwodowe działanie serotoniny. Niech jeszcze napiszą,że mają słaby apetyt to masz tip top serotonine. Chcesz spróbować ? Wrzuc kwas foliowy 400mg węgle i źródło tryptofanu (bez tauryny i BCAA). Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2020-09-08 [...]
[...] z godziny na godzinę co raz gorzej,do tego doszedł zatkany nos więc praktycznie nie umiem oddychać. I dzisiaj zamiast iśc do pracy spędzam nocke w domu,w łóżku :-( Zresztą apetyt zerowy więc i dobrze że leci cały czas micha z DNT. Jak wróce do zdrowia to zobaczymy jak będzie wyglądać forma ale jak na razie jest mega płasko :-( Zawitała dzisiaj [...]
[...] jedzonko i spać bo w czwartek pobudka o 4.30 %-) Waga dzisiaj z rana lekko ponad 86kg więc coś tam powoli idzie do przodu :-D Zobaczymy jak ruszy po Antku %-) Oby tylko mi apetyt nie spadł bo teraz ten posiłek po treningu gdzie mam 290g WW wciągam w parę minut i spokojnie mógłbym jeszcze coś tam zjeść a brzuch nadal płaski :-P Dieta 1.Szynka [...]